Para La Dieta De Atkins
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Suplemento de la vitamina para la dieta de Atkins
¿Cómo pueden millones de gente creer que una dieta eficaz útil nos mantendrían de comer los alimentos ricos las vitaminas y los alimentos que necesitamos con todo que calificamos sus propios suplementos substituir esos mismos alimentos? Algo es incorrecto con este cuadro. Con todo esto es lo que el Dr. Atkins promovido cuando él promovió no sólo la dieta de Atkins pero el suplemento de la vitamina para la dieta de Atkins.
La dieta de Atkins no alcanza los valores diarios para algunos de las vitaminas y de los minerales que necesitamos diario pero proporciona el 400% de algunos de los valores diarios. Por ejemplo, en un análisis de la muestra Atkins adieta durante el período de la inducción, sólo el 37% del valor diario para el calcio fueron proporcionados y durante el mismo período el 86% del hierro fueron proporcionados.
Obviamente, el Dr. Atkins pensó que estaba muy bien porque conjuntamente con la dieta, le suponen tomar el suplemento de la vitamina para la dieta de Atkins. Incluso las tabletas no contienen el calcio, aunque. Usted tendrá que comer una de esas barras deliciosas de Atkins para conseguir sus valores diarios del calcio.
En la etapa del mantenimiento de la dieta, usted estaría consiguiendo sobre el 400% de los valores diarios para la vitamina C, pero durante el período de la inducción, el solamente 33%. ¿Qué clase de sentido esto marca?
Estoy dispuesto a apostar que si alguien tomara la lista de alimentos normales nos suponen comer para conseguir el RDA de vitaminas y de minerales y compusimos una dieta con todos esos valores, eso que el público que adieta lo sacaría con pala para arriba. ¿Sobre qué tan duro está comiendo simplemente una dieta equilibrada? ¿Por qué tenemos que ir a tales extremos poco aconsejables? Tendría que ser escéptico de cualquier dieta que incluyera con ella una recomendación de tomar suplementos de la vitamina y del mineral. ¡Él de los sonidos hokey justo también para decir a gente no comer los alimentos que contienen las vitaminas y los minerales que necesitamos pero en lugar de otro tomarlos en forma del suplemento y comprarlos por favor de mí!
Si usted va a estar en esta dieta usted va a necesitar un suplemento de la vitamina para la dieta de Atkins. Incluso entonces sin embargo, usted no está consiguiendo todas las vitaminas y minerales que usted necesita sobre una base diaria y lejos demasiado de alguno como el colesterol y la proteína. La llave verdadera en cualquier dieta es balance. A menos que usted tenga una condición médica que previene la absorción de algunas vitaminas usted muy probablemente no necesitará suplementos. Compruebe con su doctor sin embargo antes de tomar un suplemento de la vitamina para saber si hay la dieta de Atkins o cualquier otra dieta.
Written by spanish blog on November 30th, 2005 with
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